Kawa czy herbata? cz. 2

Ostatnio zastanawialiśmy się nad sensem picia kawy. W odwiecznym boju o to, czy ważniejsza jest kawa czy może też herbata, dzisiaj możemy powiedzieć na ich temat o wiele więcej. Naukowcy wciąż prowadzą badania i zdobywają na temat tych napojów nowe informacje.Co wiemy zatem na temat herbaty? Biała herbata posiada wyższe stężenie przeciwutleniaczy, co zdecydowanie zapobiega różnym chorobom. Herbata ta spowalnia przyrost tkanki tłuszczowej – zapobiega więc otyłości. Co więcej, pomoże nam zabezpieczyć się przed niektórymi nowotworami, zapaleniami – również przed chorobami serca. Herbata zielona wspiera zaś spalanie tłuszczu, ponieważ posiada właściwości termogeniczne. Oprócz tego przeciwdziała w pewien sposób rakowi płuc, a 60% kobiet ma zmniejszone szanse na zachorowanie na raka przełyku właśnie poprzez jej picie. Picie kilku kubków herbaty dziennie redukuje możliwość ataku serca. Herbata zawiera fluor, który pomaga chronić nasze zęby. Mężczyźni pijący więcej, niż 10 kubków herbaty dziennie, są mniej narażeni na rozwój chorób wątroby. Picie czarnej herbaty cztery razy dziennie, każdego dnia w tygodniu sprawi, że nasz poziom hormonu stresu będzie niższy.Z drugiej strony herbata może zawierać pestycydy, różne ilości tkaniny. Tanina zawarta w herbacie redukuje wchłanianie żelaza, a to zaś może prowadzić do anemii. Zbyt gorąca herbata, może powodować ryzyko zachorowania na raka przełyku.Kawa czy herbata? Jeden i drugi napój jak już wiemy ma swoje wady i zalety, zatem miejmy to na uwadze i pijmy kawę i herbatę z rozsądkiem i umiarem.